Consecuencias mal uso de la tecnología

Como las drogas, el móvil activa como si fuera una “verbena de feria” el centro de recompensa del cerebro que libera dopamina cada vez que recibimos una notificación, un nuevo Whatsapp o un Me gusta. O, incluso, cuando anticipamos que podríamos recibirlos y vamos a mirar la pantalla para comprobarlo.

La dopamina está involucrada en la experiencia de placer y en la motivación para buscar recompensas, lo que la hace crucial en los circuitos cerebrales relacionados con la adicción, la toma de decisiones y la motivación. La sobreexposición a la tecnología puede desencadenar una liberación excesiva de dopamina en el cerebro, generando una dependencia que puede desregular nuestros patrones de sueño, afectar la concentración y propiciar problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión.

El uso prolongado de dispositivos electrónicos puede causar: dolor de cuello, dolor de cabeza, sobrepeso, dolor y rigidez en manos y dedos, afectaciones crónicas en los ojos, mayor número de accidentes de tráfico...

Disminución del rendimiento laboral

Phubbing o uso enfermizo del móvil: el individuo que en situaciones sociales no interactúa con el resto de personas que tiene a su alrededor, sino que se centra exclusivamente en el móvil.

Conflictos familiares o con la pareja

Nomofobia o la ansiedad por la ausencia del móvil

FOMO, obsesión a perderse algo

Vibranxiety o vibración fantasma: ¿Alguna vez has creído oír el sonido del móvil, has mirado y no había nada?

Dependencia del teléfono, ansiedad, insatisfacción, depresión, remordimiento, insomnio, frustración, estrés, dismorfia.

EL LADO OSCURO DE LOS FILTROS. (Haz click aquí)

Nomofobia o la ansiedad por la ausencia del móvil

FOMO, obsesión a perderse algo

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Estafas amorosas

Extorsiones

Chiringuitos financieros

Afectan psicológicamente. Producen sentimiento de vergüenza o culpa. Las víctimas sienten baja autoestima por haber sido engañadas. Callarse aumenta la ansiedad.

“Este programa está financiado por la Junta de Extremadura. Consejería de Economía, Empleo y Transformación Digital (Dirección General de Digitalización Regional), y gestionado por la Asociación de Universidades Populares de Extremadura (AUPEX)”

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